Programa Físico Nutricional

Há diversos fatores que influenciam no ganho de massa corpórea nos seres humanos.  A ociosidade associada a uma dieta sem controle, contribuem muito para isto. Há casos em que algumas pessoas chegam ao extremo para tentar emagrecer. Muitos recorrem à cirurgias. Na semana que passou, perdemos um amigo por conta de uma cirurgia mal sucedida. Com uma cirurgia de redução do estômago, que foi além das medidas, o companheiro mal conseguia alimentar-se. Perdeu muito peso, depois todo o peso e finalmente chegou a falecer. Quando for possível uma mudança de hábito alimentar, esta será a melhor saída. Repito que cada caso é diferente um do outro. Mas seguindo um programa nutricional, associado a prática de atividades físicas, o objetivo será alcançado.  Leva algum tempo, é sacrificante, mas compensará. Não se trata de beleza estética apenas, mas de saúde e uma boa qualidade de vida. Para quem tem dinheiro para pagar um especialista em programas nutricionais e atividadeds físicas, fica bem mais fácil. Mas a maioria tem que recorrer a dicas que passam na televisão, internet e outros. Dentro dessa idéia, resolvi compartilhar um link de um livro que trata especificamente este assunto. O título original " Programa Físico e Nutricional Definitivo". Contém 295 páginas, com muitas ilustrações, principalmente na parte de atividades físicas. O livro é um verdadeiro guia para práticas de atividades físicas. Há somente um incoveniente para alguns, o idioma é o espanhol. Mas vale a pena baixar. Se gostar, indique a um amigo. E se não gostar, apenas não baixe o arquivo. Simples assim. Não fique a ofender este pobre blogueiro na caixa de mensagens. Contribua para um mundo melhor e produza palavras de amor e paz. Fiquem com Deus.

dieta para emagrecer - Livro de programa nutricional definitivo

http://zip.net/bdlfMR

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