Dicas de Saúde - Como comer frutas

Pequena apostila, ilustrada, com dicas essenciais para quem quer ter boa saúde. Comer frutas, como todo mundo sabe, é bem saudável. Mas até mesmo quando se trata de alimentos saudáveis, precisamos tomar cuidado para não transformar o saudável em prejudicial. Parece brincadeira, mas de tudo que alimentamos, deve-se seguir algumas orientações, pára  não ocorrer o contrário daquilo que esperamos. Com as frutas não e diferente. Esta pequena apostilas traz orientações de como se alimentar com frutas em geral. Quais os melhores horários, bem como a forma de praparar algumas delas, para que não se perca o valor nutritivo. É claro que sempre haverá pensamentos opostos em relação ao conteúdo apresentado. Mas gostaria de dizer que, as dicas são de especialitas, e ao longo da história temos vistos que eles também mundam de idéias. Principalmente quando surgem novas experiências no campo científico. Sigam por conta própria, e boa alimentação.


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http://sharex.xpg.com.br/files/3847653248/Como_comer_frutas.pdf.html
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