Apostila de Musculação - Guia para Donos de Academias

Material bem diferente dos que já postei aqui, mas é uma apostila que poderá ser muito útil para quem é dono de academias de musculação, ou pretende montar uma. Musculação é uma atividade séria e que envolve vários riscos. Existem várias normas de segurança que o proprietário deve conhecer e também o profesor que irá apresentar os exercícios. Normalmente estes estabelecimentos necessitam passar por rigora inspeção, antes de começar a funcionar. Deve ter profissionais de saúde voltados para atividades relacionadas a uma academia de musculação. Isso tudo é de conhecimento de quem pretende entrar nessa área. Então, o objetivo desse material, é apenas disponibilizar as experiências de seus idealizadores, com o fim de auxiliar e acrescentar orientações aos interessados. A apostila possui muitas dicas sobre exercícios, tempo de execução, cálculo de carga para determinado indivíduo, entre outras. Confiram o conteúdo que pode ser de seu interesse.


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